Voksent barn af misbruger

At være et ’voksent barn af misbruger’ er et udtryk, der bruges om børn som er vokset op med forældre der har haft et misbrug af alkohol eller stoffer. Forældrenes liv med alkohol hhv. stoffer sætter ret forskellige spor i børnenes liv, især når de bliver voksne. Konsekvenserne er ikke tydeligt relaterbare til livet i familien og er ofte spredt ud over mange områder og derfor vanskelige på egen hånd at finde sammenhænge i. I det følgende skriver jeg udelukkende om de følgevirkninger det har for børn, at vokse op med forældre som har et stort alkoholforbrug eller et egentligt misbrug.

I gennemlevelsen af et voksenliv, er det almindeligt, at voksne børn af misbrugere i pressede situationer kan få symptomer i retning af stress, angst, udbrændthed eller depression. Det skyldes ikke så meget alkoholen i fødehjemmet, men at det ofte benægtes at det er et problem, at en eller begge forældre drikker. Benægtelsen bliver elefanten i rummet som fylder det hele, men som ikke kan tales om. Ofte bliver store dele af familiens kommunikation præget af benægtelsen og anerkendelsen af børnene bliver betinget af, om de går med på benægtelsen eller ej. Børnene efterlades ofte med meget lidt sprog for følelser og den indre verden i det hele taget og derfor uden gode muligheder for at forholde sig til selv og andre.

Det er almindeligt at voksne børn af alkoholmisbrugere ikke har gode erfaringer med at bruge andre at tale med. De har ikke oplevelsen af at det hjælper, forstået på den måde, at de oplever beroligelse, trøst eller støtte ved at tale med andre om sig selv. De stoler ikke på andre og deres hjælp og de isolerer sig med oplevelsen af, at der ikke er nogen der forstår dem og ikke nogen der har det som de har det. Det er karakteristisk at voksne børn af misbrugere ofte afstår fra at søge hjælp eller når de søger hjælp ikke tænker på det som relevant at nævne, at der har været en misbruger i fødehjemmet. Ofte er det voksne barn af misbruger selv i fornægtelse af, at det skulle have effekt på dem at være vokset op med en misbruger og der er behov for, at nogen tydeligt forklarer dem sammenhængene ud fra individuelle dialoger om det konkret levede liv. Det er også karakteristisk at der er meget hjælp at hente i almindelig terapi og ikke mindst i at møde andre voksne børn af misbrugere, som det sker eks. hos TUBA. Der ligger mange gode oplevelser gemt i at møde andre, som også troede at de var de eneste i verden, der oplever verden som de gør.

Søg hjælp under alle omstændigheder, hvis du er voksent barn af misbruger. Der er altid god grund til at arbejde med evnen til at indgå mere frit i nære og meningsfulde relationer, at satse på at blive en god ven, en spændende kæreste, en nærværende livspartner og at arbejde på gode kompetencer i sit forælderskab. Der er skevet udmærkede bøger om at være voksent barn af misbruger. Eks Vores Forældre Drak af Camilla Schou og Du Er Ikke Alene af Kristina Hermann.

Jeg har i øvrigt selv deltaget i denne podcast, som handler om, at være voksen barn af misbruger: https://open.spotify.com/episode/26xRX2YT9eT8dgpXM70yOb?si=lRHs3KQ3RLuCWCATcmhrQg